Durumları sonuçta yemek alımını etkiler depresyona neden olabilir . Bir kişi depresif veya endişeli hissettiğinizde , yeme o çünkü onun mideçukurunda bulantı veya boş duygu yapmak istediğison şey olabilir . Stresli durumlar da , aynı nedenlerle undereating neden olabilir. Bazen bir stresli kişi o tamamen yemek unuttuğunda bu onun durum çok yer olabilir. Bu genellikle final sınavları sırasında üniversite öğrencilerine olur .
Diğerleri
ile Yemek Yerken Karşı Yalnız Yeme Eğer çoğu insan gibi iseniz arkadaşlarınızla zaman , daha fazla yemek . Eğer iyi bir ruh hali vardır ve konuşma emilir ve tam duygubedensel işaretlerine dikkat edilmez , çünkü çoğu zaman bu olur . Aile ve arkadaşlar , bir restoranda daha yemek sipariş etmek veya nedeniyle bir kutlama için evde daha fazla yemek yapabilir . Yemek alımını etkileyen bir başka durum, arkadaşlarınızın rekabet yiyor. Bu çoğunlukla genç erkekler arasında olur .
Restoranlar ve Durumsal Yeme
bir restorana gitmek gibi gibi çeşitli şekillerde yemek alımını etkileyen bir başka durum ne sipariş . Eğer bir diyet oluyor ya da sağlıklı yemek ve böyle bir salata gibimenüden daha sağlıklı bir ürün sipariş etmeye çalışıyor olabilir . Ancak, salata Burger gibi mezeler daha fazla kalori olabilir . Sonraki ,restoran, yemek için neden size büyük bir kısmını verebilir . Buporsiyon büyüklüğü normalde tüketmek çift ne olabilir rağmen , tüm yemek yemek olabilir , olduğunu. Eğer arkadaşlarınızla varsa, bunlar Overeating
Belirli . Planlanan ettik daha daha fazla yemek , yani onlarla tatlı bölmek için Yenir
Fırsat sizi ikna olabilir ve insanlar fırsatçılar yeme ve kompulsif yeme bozukluğu olabilir . Eğer bir yeme oportünist olan ve bol gıda kullanılabilir bir durumda iseniz , size aç olmasa bile bir yemek yiyebilirsiniz . Yeme oportünist bir örnek , bir çalışanınofiste herkes için ücretsiz öğle yemeği getiriyor zaman sadece öğle yemeği yemiş birisi olacaktır . Gıda ücretsiz olduğu için , o gerek olmasa bile fazladan bir öğün yiyebilirsiniz . Uzun süreli aşırı yemek yeme , diyabet veya yüksek kolesterol gibi sağlık sorunlarına neden olabilir Diyet yeni bir egzersiz rutin başladık varsa
mayıs ayında .
Egzersiz ve Değişim Eğer vücut için kullanılan daha fazla kalori yakıcı çünkü günlük açlık bir artış fark . Yeni bir egzersiz programına başlamadan daha fazla yemek neden olan bir durum olabilir . Eğer egzersiz nasıl hissettiğini aç düşürebilir ise sulu kalıyor . Eğer egzersiz durdurmak varsa vücudunuz kadar enerji kullanarak değil , çünkü açlık bir düşüş fark edebilirsiniz . Bir egzersiz rutin bir uç daha az yemeye neden olan bir durum olabilir .
Para ve Diyet
bir mali kararsız durumda kendinizi bulursanız , o olabilir Eğer yemek için zor olur . Bu durumla ilgili nasıl hareket beslenme alışkanlıkları ve diyet etkileyecektir . Eğer yemekmiktarı geri kesmek ancak gıdakalitesini korumak için seçebilirsiniz . Bu undereating kategori içine düşebilir . Ayrıca kilo sizi neden olabilir ucuz , yüksek kalorili gıdalar yerine yiyebilirim . Başka bir seçenek aşçı ne bağlı olarak , daha sağlıklı olabilir ki , sizin tüm gıda pişirmek dışarı ve ev yemek vazgeçmek olacaktır .