Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ( ADHA ) olduğu "ABD'de çocuklardaen sık tanı davranışsal sorun , " Beslenme Eylem Healthletter , sağlık ve beslenme bülteni David Schardt bildiriyor . Tüm DEHB belirtileri - Birçok 3-5 olarakAmerika Birleşik Devletleri deneyim dikkatsizlik , zorluk konsantre , dürtüsellik , distraksiyon ve hiperaktivite çocukların yüzde . DEHB bazı gıdalar ve gıda katkı maddeleri ile bağlantılı olmuştur .
Foods
Şeker kahvaltı gevreği , şeker , dondurma mevcut ve neredeyse tümgıdalar kaçının ki çocuklar en iyi gibi . Şeker rüzgarlar çocuklar kadar , sonra yorgun ve huysuz onları bırakır. Bu tür yapay renkler ve tat vericiler katkı kaçınmak zordur ve birçok gıdada mevcut bulunmaktadır. Katkı çocuklarda engelli ve hiperaktif davranışları öğrenmek için sorumlu tutulmuştur . Pastırma ve sosisli sandviç gibi işlenmiş gıda hiperaktivite katkıda sodyum nitrat içeriyor . Başka koruyucu , sodyum benzoat , alkolsüz içecekler ve meyve suları bulunur ve çocuklar daha kolay dikkati olmasına neden olabilir . Patates cipsi ve pizza gibi abur cubur çok az besin değeri ile yüksek kalori iken gazlı içecekler ve kafeinli içecekler, çocuk sinirli olmasına neden olabilir . DEHB ile Bazı çocuklar süt, yumurta , buğday , mısır ve baklagiller duyarlı olabilir .
Gıda İntoleransı ve Alerji
Çocuklar ve gastrointestinal veya solunum yaşıyor yetişkinler problemleri , nörolojik semptomlar veya cilt sorunları bir gıda intoleransı ya da alerjisi muzdarip olabilir . Buğday dahil ve gluten ; früktoz; , maya Ortak gıda hassasiyeti laktoz vardır . Böyle salisilatlara gibi bazı doğal olarak oluşan gıda kimyasalları , hoşgörüsüzlüğü oluşturmak ve çocukların davranışlarını etkileyen , sinirlilik ve huzursuzluk neden olabilir . Salisilatlar yüksek gıdalar domates , zeytin , çilek , kurutulmuş meyve , portakal , kayısı , erik , bal ve sakız bulunur . Amine , muz ve peynir bulunan , hoşgörüsüzlüğe yol açabilir başka bir kimyasal olduğunu. Gıda alerjileri bazı besinlerevücudun bağışıklık sisteminintepkisi vardır . Bunlar fındık alerjiolduğu gibi , tehlikeli olabilir .
Eliminasyon Diyeti
bir doktor veya diyetisyengözetiminde , bir çocuk bir eliminasyon diyeti alabilirsiniz kimyasallar ve katkı maddeleri düşük gıdalar sahip . Diyet kadar altı hafta sürer. Belirtiler bir hafta boyunca kaybolur , sonragıdalar olanları bir reaksiyona neden olduğunu görmek için tek tek tanıttı olabilir .