Bir Üç Tekerlekli Bisiklet ile Kilo kaybetmek

yetişkinler için iki tekerlekli bisiklet seçenek vardır . Bir standart yetişkin üç tekerlekli bisiklet çocuğun benzer , ancak daha büyük ve daha kararlı . Ön yerine arkasında iki tekerlekli da dahil olmak üzere , bu arabalarla bazı farklılıklar vardır. Bir yaslanmış üç tekerlekli bisiklet böylece bacaklar önünüzde yerine sizin altınızda olantekerleklerekoltuk seviyesini konumlandırır . Eğer yaralanma öyküsü varsa, özellikle vücut ağırlığı daha eşit bu model ile dağıtılan , böylece daha az eklem ağrınız olabilir ve sırt üzerinde stres azaldı .
Dezavantajları ve Avantajları

, bir üç tekerlekli bisiklet daha fazla istikrar sağlayacaktır . Ayrıca güç ve denge kazanmak gibi bir bisiklet sürme içine geçiş için bir yol olarak bir bisiklet kullanabilirsiniz . Üç tekerlekli bisikletler genellikle çocuklar yerine yetişkinler ile ilişkili olduğundan, ancak, sizin mahallede etrafında bir Motorsiklet sürme biraz aptal hissediyordu . Bir yaslanmış trike az bir üç tekerlekli bisiklet gibi görünüyor ve bunu sürme az garip hissedebilirsiniz .
Sen , yağ bir kilo kaybetmek için

Kalori edeceğiz Yakma 3.500 kalori ortadan kaldırmak gerekir . Eğer bir üç tekerlekli bisiklet üzerinde yakarsınız kalorisayısı, ağırlığı gibi faktörlerin bir çift bağlıdır . Bu vücutlarını taşımak için daha fazla enerji alır çünkü ağır insanlar daha fazla kalori yakmak . Rutinyoğunluğu , aynı zamanda önemli bir rol oynamaktadır. Eğer yokuş aşağı gidiyor ya da daha yavaş olacak olacak daha yokuş yukarı gidiyor ve hızlı bir tempoda pedal daha fazla kalori yakarsınız . Saatte 12 ila 13 kilometre hızla , size ağırlığına bağlı olarak 240 ve 355 kalori her 30 dakikada arasındaki yakmak için bekleyebilirsiniz . Diyeti
Önemi

yapabiliyorken ayrıca kalori kesmek eğer tek başına bir üç tekerlekli bisiklet ile kilo , kilo kaybı rutin çok daha hızlı gidecek . Gazlı içecekler ve şekerli atıştırmalıklar ortadan kaldırarak önemli değişiklik yapmadan birkaç yüz kalori kurtulmak için tek yoldur. Meyve ve sebzeler yüksek bir diyet kalori aşırı olmadan tok hissetmenize yardımcı olabilir. Balık gibi yağsız proteinler Eğerkilo ambalaj olmadan kas inşa yardımcı olabilir .