1. Ağız pH'ı :Şekerli yiyecek veya içecek yediğinizde ağzınızdaki bakteriler şekerle beslenir ve yan ürün olarak asit üretir. Bu, ağzınızın pH'ında geçici bir düşüşe yol açarak ağzınızı daha asidik hale getirebilir. Asidik ağız ortamı diş minesine zarar vererek çürüklere ve diğer diş sorunlarına yol açabilir.
2. İdrar pH'ı :Aşırı şeker tüketildikten sonra böbrekler kandaki artan glikoz seviyelerini filtrelemek ve işlemek için çalışır. Bu, alkali idrar üretiminde artışa neden olabilir. Alkali idrar, normal idrarla karşılaştırıldığında daha yüksek bir pH seviyesine sahiptir. İdrar pH'ındaki ara sıra dalgalanmalar genellikle endişe kaynağı olmasa da, idrar pH'ındaki kalıcı değişiklikler altta yatan tıbbi durumların göstergesi olabilir ve bir sağlık uzmanıyla görüşülmelidir.
3. Kanın pH'ı :Aşırı şeker tüketimi ağız ve idrar pH'ını etkileyebilirken, vücudun nispeten sabit bir kan pH'sını dar bir aralıkta (7,35-7,45) korumak için çeşitli mekanizmalara sahip olduğunu unutmamak önemlidir. Böbrekler ve solunum sistemi, kanın pH'ının düzenlenmesinde önemli rol oynar ve diyet alımındaki dalgalanmalara rağmen bu pH'ın normal aralıkta kalmasını sağlar.
Bu nedenle aşırı şeker yemek ağızdaki ve idrardaki pH seviyelerini geçici olarak değiştirse de vücudun düzenleyici sistemleri genel olarak genel pH dengesini normal sınırlar içinde tutmak için çalışır. Bununla birlikte, aşırı şeker alımıyla ilgili potansiyel sağlık sorunlarından kaçınmak için ölçülü olmak ve dengeli bir beslenmeyi sürdürmek önemlidir.