İyot açısından zengin gıdalar:İyot tiroid fonksiyonu için gereklidir, ancak çok fazlası hipertiroidizm semptomlarını kötüleştirebilir. İyot açısından zengin bazı gıdalar şunlardır:
- Deniz yosunu
- Yosun
- Balık
- Kabuklu deniz ürünleri
- Süt ürünleri
- Yumurtalar
Goitrojenler:Goitrojenler, tiroid fonksiyonuna müdahale edebilen ve tiroid bezinin şişmesi olan guatra yol açabilen maddelerdir. Bazı guatrojenler şunları içerir:
- Soya
- Turpgillerden sebzeler (örneğin brokoli, karnabahar, lahana)
- Manyok
- Tatlı patates
- Ispanak
- Fıstık
Rafine karbonhidratlar:Beyaz ekmek, makarna ve şeker gibi rafine karbonhidratlar kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olabilir ve bu da hipertiroidizm semptomlarını kötüleştirebilir.
Kafein ve alkol:Kafein ve alkol hem sinir sistemini uyarabilir hem de hipertiroidizm semptomlarını kötüleştirebilir.
Hipertiroidizm için özel beslenme kısıtlamalarının bireye bağlı olarak değişebileceğini unutmamak önemlidir. Hangi yiyeceklerden kaçınılması veya sınırlandırılması gerektiği konusunda kişiselleştirilmiş tavsiye almak için bir doktor veya diyetisyenle konuşmak iyi bir fikirdir.