, sizin metabolizma hızı yüksek tutabilirsiniz . Busonraki öğünde yakında geliyor biliyor çünkü vücudunuz , bufazla enerjiyi depolamak için ihtiyacı yoktur tanır gibi , daha hızlı yağ yakmak yardımcı olabilir . Vücudunuz da büyük olanlardan daha çok daha kolay yiyecek küçük porsiyonlar sindirir . Eğer düzenli bir beslenme modeli oluşturmak kez , onu korumak . Altı - yemek -bir gün diyet yaparken öğün atlama metabolizma üzerinde büyük hasara yol açabilir ve kilo olabilir . 6mealsaday.com at Bu diyet , porsiyon boyutları ve beslenme hakkında daha fazla bilgi . Sadece favori gıdaların bazı , bazen olduğundan daha fazla yiyebilir yiyemiyorum çünkü bu keyifli bir deneyim olabilir .
Detoks
Kolay ve keyifli bir detoks diyeti dendiğinde akla kelime olmayabilir . Ama budetoks yaklaşımşekilde hepsi . Bir ortak veya arkadaşı ile birlikte almak ve birliktemücadeleyi kabul ederseniz, eğlenceli ve keyifli bir bağ deneyimi içine açabilirsiniz . Bir detoks hafta veya hatta günlerce gitmek zorunda değildir . Bu , sağlıklı bir beslenme planı tekme - başlatmak ya da bazı aşırı yeme ya da içme sonra kurtarmak için harika bir yoldur .
4 Saat Vücut
Bu diyet dizayn edilmiştir
" 4 Saat Çalışma Haftası , " Tim Ferriss'ten çok satanlar sahibine aittir. O anlaşılacağı gibiyeme planı takip ederseniz,hafta ve de bir " gün kapalı" sırasında kırmızı şarap olabilir . Kapalı bu gün, o size " fındık gidin " ve bütün hafta kaçırdığınızı yiyeceklerden zevk göstermektedir . Tim , sadece haftada bir kez dramatik kalori alımını artırarak uzun vadeli düşük kalorili diyet ne olabilir ki , çok yavaşlatan metabolizma durdurmak iddia ediyor. Hafta boyunca alınıyor tabii ki gününsonunda ve izin gününde" kutlama " şarapcam tarafından daha kolay yapılır .
Acai Berry Diyet
acai berry Brezilya'da kullanımı uzun bir geçmişe sahiptir . Yaban mersini ya da kırmızı şarap daha yüksek - Bu antioksidanlar yüksektir . Onlar , sindirim geliştirmek temizlemek vevücudun detoks , uykusuzluk azaltmak ve metabolizma artırmak için söylenir . Tüm kilo kaybı eden faktörleri olabilir . Aksine kendi içinde özel bir diyete daha ,acai berry sadece ek ve destek olarak sağlıklı bir beslenme programına ek olarak kullanılmalıdır . Kolay kısmı sadece acai berry takviyeleri alabilir olduğunu; Eğer kalori almak veya özel yemek hazırlamak ya da saymak zorunda değilsiniz . Ama , düzenli egzersiz ile kontrollü ve sağlıklı beslenme ile sonuçları görmek için daha olasıdır .