Hindistan cevizi suyuvücudun kan basıncını düzenlemeye yardımcı potasyum , yüksektir . C vitamini , lif , magnezyum ve elektrolit zengin. Hindistan cevizi suyu da birçok kadın eksikliği olan riboflavin ve iyi bir kalsiyum kaynağıdır . A 1 fincan porsiyon 46 kalori ve diyet lifi 3 gram vardır . Buvücut yüksek yoğunluklu lipoprotein ya da "iyi " kolesterol üretmeye yardımcı olur hatta düşük kolesterol vardır ve .
Beslenme avantajlarına ek olarak Gebelik
, hindistan cevizi suyu faydalıdır hamile kadınlar için . Tropikal iklimlerde Hamile kadınlar sabah bulantıları hafifletmek ve kusma sonramide yatıştırmaya için kullanabilirsiniz . İdrar yolu enfeksiyonlarına ve böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olan bir idrar söktürücü , , ve o gebelik sırasında , ortak bir şikayet sindirime yardımcı olur ve kabızlığı önler . Hindistan cevizi suyu enfeksiyon ve hastalık önleme ,bağışıklık sistemini güçlendirir laurik asit içerir .
Bir Doğa Sporları İçecek
Hindistan cevizi suyu Markaelektrolit ve potasyum içeriği sıcak iklimlerde yaşayan kadınlar için önemli bir egzersiz sırasında kaybedilen sıvı ikmal için yararlıdır . Hindistan cevizi suyu Bazı markalar spor içecekleri doğal alternatifler olarak pazarlanmaktadır . Hindistan cevizi suyu hafif egzersiz meşgul kadınlar için iyi bir seçimdir Ancak , fitness uzmanları bu sıfatla , gerekli olmayabilir hemfikir görünüyor . Angela Giancoli'nin ,Amerikan Diyabet Derneği sözcüsü , " Çoğu kişi bir spor kurtarma içki gerek ağır yeterince egzersiz yapmıyor. Su çoğu insan için sadece iyi . " , Devletler
Kilo Kaybı
Hindistan cevizi suyu , yağ ve kalori oranı düşük . Kalori hala eklerim rağmen, kilolarını izlerken kadınlar için gazlı içecekler ve meyve suları şekerli bir bilge bir alternatif . Ayrıca , Hindistan cevizi sukarbonhidrat ve besin ile , bir egzersiz için ekstra enerji sağlayabilir .