Şeker Yaşlanma overdrive içine tekme glikasyonun denilen doğal bir süreç olur . Kan şeker zararlı molekülleri , ileri glikojen son ürünler veya yaşları, bu zarar kolajen ve elastin oluşturmak için proteine bağlanır . Kolajen ve elastin cilt firma tutulmasından sorumludur . Ayrıca, aşırı şeker deride kollajentip etkiler. Bu daha az esnek, cildi kollajen kararlı formları daha kırılgan yapabilir . AGE'leringüneşe karşı doğal koruma kaybetmek cilt neden , antioksidan enzimleri nötralize . Olan kan şekeri yeterince kontrol edilir Diyabethastalığı olmayanlara göre kendi cilt kadar 50 kat daha fazla yaştan olabilir; onlar da yaşlanma erken belirtileri gösterebilir .
Kalp Hastalığı ve Yüksek Kan Basıncı
kanda trigliserid dolaylı kolesterol düzeylerini yükseltmek . Yüksek kolesterol , kalp hastalığı için bir risk faktörüdür . Bazı kardiyologlar ve araştırmacılar , çok fazla şeker artar trigliserid Yeme önde gelen şeker ve kalp ölümleri arasında bir bağlantı çizmek için . Hatta bazıları şeker tuz olarak hipertansiyon ( yüksek kan basıncı) sorumlu kadar olduğuna inanıyoruz . 2010 yılında , araştırmacılar şeker - şekerli içecekler belirgin ölçüde düşürerek kan basıncını azalttığını buldu . Neden böyle Araştırmacılar henüz emin değiller .
Besleme Pankreas Kanseri
Tüm şekerler eşit oluşturulmaz. Bu şeker , tümörlü hücrelerin daha agresif daha normal hücreleri büyür 1923 yılından beri biliniyor. Ama , Cancer Research 2010 çalışmaiki şekerler, glikoz ve fruktoz ,aynıkavramını meydan okudu. Bu çalışmanın bulguları , ancak, tümör hücreleri glikoz gelişirler olduğunu gösteriyor , ancak fruktoz üzerinde çoğalır. Yüksek fruktozlu mısır şurubukullanımı yüzde 1000 meyve şekeri olan fruktoz 1970 ila 1990 yılından arttı; Eğerbütün meyve yediğinizde , ancak , sen yiyebilir ve ne kadar çabukkana emilir ne kadar sınırlar lif ve toplu olsun .
Beslenme Alışkanlıkları
erken yaşta çok fazla şeker verilen bebeklerin aşırı tatlı gıdalar için tercihlerini oluşmaya başlar . Bu ilk alışkanlıkları çocuklar daha besleyici seçimler reddetmek ve bunun yerine , şeker boş kalori ile kendilerini doyurmak için neden olabilir . Çocuklar diyetlerine katma şeker gerekmez . Fazla şeker , insülin direnci , kilo alımı ve obeziteye neden olabilir hormonal dalgalanmalara yol açar .