Patates bir (Solanum tuberosum ) vardır . Çimlenme veya yeşil noktalar var olan patates yememek . Bu, yüksek alkaloid seviyelerinin bir sonucudur. Yeşil renk sağlığımız için klorofil ve yararlı olsa da , artan alkaloidlersindirim sistemi ,sinir sistemi ve bireyin eklem sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir . Biyokimyasal etki düzenli bir parçası olarak, bitki alkaloidleri üretir. Steroid alkaloit, Tropan alkaloidler , Pyrrolizidin alkaloidler ve indol alkaloidler : itüzümü bitkiler alkaloit dört temel türleri üretmek . Steroid alkaloidlersinir sistemi ve eklem sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir . Buharda pişirme, kaynatma ve pişirme gıda kadar % 50 oranında alkaloit azaltabilir .
Domates
Domates bitkileri ( Lycopersicon esculentum ) çeşitli gelir . Domatestürlere bağlı olarak , bitkiler üç ile 10 metre boyunda büyür. Zayıf ve genellikle kalıyorum yardıma ihtiyacınız veyabitkilerinyere sürükleyin Domates kaynaklanıyor . Botanik ,domates , bir meyve , ancak mutfak amaçları için, bir sebze olarak kabul edilir. Domates, likopen açısından zengin olan onları son derece sağlıklı yemek yapma .
Peppers
sıcak ve tatlı biber Birçok türitüzümü aile düşmek . Biber ve acı biber Nightshades iyi örneklerdir . Bütünsel uygulayıcıları genellikle artrit ve eklem ağrısı muzdarip bireylerin Nightshades diyetlerinin bir parçası yapmaktan kaçınmanızı öneririz . Bütünsel uygulayıcıları Nightshades domates , biber , patates ve patlıcan öneririz.
Pimentos
genelliklebiber bitki Capsicum yılda yapılır Pimentos . Itüzümü bileşenleri içeren gıdalar örnekleri İspanyol zeytin ( yenibahar - dolma ) ve yenibahar peynir vardır . Pimentos bazen kiraz biber denir . Pimentos uzunluğu fazla dört santim büyür yoktur ve genellikle dilimlenmiş ve çiğ yenir . Onlar vitamin A ve C.