ham ginsengi yiyin
. Çiğ zencefil kökü yıkayın ve yumuşatır ve kesmek için kolay olduğunu , böylece 5 ila 10 dakika boyunca buhar . Tüketmek kolay ince dilimler halindekökünü kesmek . Kök serin ve sertleşmesine izin kaçının. Bal iledilimleri örtün ve hava geçirmez bir kaptabuzdolabında onları korumak . Tam yararlarını günde iki dilim kadar tüketin .
2
çorba şeklinde ginseng tüketin . Sevdiğiniz reçeteye göre tavuk çorbası hazırlayın . Çorba ginseng dilimleri bir avuç ekleyin. 2 saatçorba kadar pişirin. Yumuşatılmış dilimleri ezin veçorbanın içine karıştırın . Bir alternatif olarak ,çorba dışarıdilimleri atın ve olduğu gibi onları yemek .
3
ginseng çayı olun . Bir fincan içine ginseng kökü beş dilimleri yerleştirin . Ginseng sıcak su ekleyin ve 5 dakika kadar süzülmesi edelim. Sıvı içiniz. Eğer güçlü bir çay arzu veya daha fazla ginseng dilimleri kullanırsanız artıkçay sızması . Ginseng çayı yapmak için üç kezdilimleri yeniden kullanın . 1 çay kaşığı kullanın . dilimleri .
4
alternatif olarak ginseng toz ginseng kapsül alınız . Satınalma over - the-counter ginseng kapsülpaketleme talimatlarına göre , su ile onları almak ve .
5
pişirme kullanın ginseng zaman . Eğer pilav pişirmek veya tavada kızartma yemekleri zencefil dilimleri ya da zencefil kökü eklediğinizdesu ginseng tozu ekleyin .