~ 10 gün için program ve destek sistemi hazırlayın hızlı ~
ana temizlemek detoks diyet başlamadan önce herhangi bir yüksek yorucu veya uzun programınıza temizlemek isteyeceksiniz kalıcı taahhütler. Detoks diyetiilk birkaç gün temizliği bağırsak hareketi var , düşük enerji ve sık çağrısı yol çok zor olacaktır . Eğer destekleyici aile veya arkadaş varsa , onlarıdiyet ile uyanık kalmak yardımcı olmak için askere .
2
~ taze ve buzdolabında her gecedetoks içeceği Mix ~
karıştırırsanız lezzetleri daha iyi karıştırmak için zaman öncegece içki vesabah enerji için hemen kullanılabiliriçki olacak . Her güniçki en az altı porsiyon içmek için ise yeterli olması gerekir .
3
~ tuzlu su ve bitkisel çay ~ ~ itin önemli C vitamini sağlayacaktır ~ Bunlar muhtemelendetoks diyetien zor olacaktır . Vücudunuz sonunda açlık moduna geçmek , enerji ve zihinsel odaklanma duygusu düzeylerinde artış sağlayacaktır . O zamana kadardetoks diyeti duvardan itmek zorunda . ~ Yavaş yavaş sonra vücut gıdaların sindirimi zor yemeye hazır olmayacak ~ sağlıklı gıdalar vücudunuzun reintroduce Bu ana temizlemek . Birçok sistem doldurmak için probiyotikler alarak öneririz. Detoks diyeti de bir gün için et suyu ile başlamak gerekir . Sonra yumuşak sebze ve sonunda meyve taşıyın . Sonra yavaş yavaş diğer gıdalar için vücudunuzun yeniden tanıtan sağduyu izleyin. Özellikle şişman veya işlenmiş şeker yüksek . Gıdalar önlemek **ana temizlemek detoks içeceği **
4
5
kullanarak aşağıda daha fazla ipucu