Biz vücut sorun metabolize olan şeyler bir sürü yemek . Gluten koruyucu için her şey bizim yağ hücrelerinintrigliserid sıkışabilir ve enerji ve odak kaybı yanı sıra, kilo almaya yol açabilir . Bazı insanlar dakaraciğer işlemek için zor olan , protein bir sürü yemek . Dışkı madde kolon astar üzerinde kalmış olur ve besin ve minerallerin emilmesini engelleyebilir. Bir temizlemek veya detoks vücudun metabolik süreçte üzerindeki yükü hafifletmek ve yağ hücreleri ve kolon astartoksinlerin dışarı atılmasına yardım edecektir . Bu geliştirilmiş günlük işlev ve performans yol açabilir .
Detoks Diyetler
basit bir detoks diyeti günlük alımı tamamen gıda ortadan kaldırmaz . Birçok detoks diyetler kesinlikle sıvı diyet üzerine koyacağız olsa da, tamamen çiğ diyet çok etkili sonuçlar elde edebilirsiniz . BuMeyve Diyeti,Mucusless Diyet , veyaFast Track Diyet içerir . Bu detoks diyetler şey yemek ve daha etkin bir şekildeYüksek Lisans temizle veya Limonata Diyet saf sıvı detoks diyetler daha açlık acısı ile başa çıkmak için izin . Taze meyve ve sebze daha etkinkaraciğer fonksiyon yardım , bağırsak hareketi ve sindirimi kolay yardım , lif oranı yüksek , çünkü onlar da etkilidir .
Detoks Takviyeler
bir hap , çay veya sıvı olabilir bir detoks takviyesikolaylığı gibi birçok kişi. Bu takviyeleri günde bir kez alınabilir ya da günde birkaç kez daha etkilikaraciğer ve böbreklerin çalışmasına yardımcı ve lif ile bağırsak fonksiyonlarını uyarmak için . Bu detoks takviyeleri değiştirilmiş bir diyet ile çalışır . Bu diyetler daha az protein tüketmek gerekir zaman . Organik meyve ve sebzeler , yanı sıra çorba ve et suları tüketin. Her gün su en az 2 litre su içiniz . Bu takviyeleri kolay vetoksinlerin bazıları serbest yardım yaparken çok onlarla tüketmekgıda bağlıdır . (Hatta organik ve çiğ ) protein çok yemeye devam ederse, karaciğer hala yerine sistemi temizlemek için çalışan bu metabolize çalışmak gerekir .
Detoks Süre
en az üç gün bir detoks programı üzerinde olmasını bekliyoruz
. Butoksinleri metabolize ve onları serbest bırakmak için vücut için gerekliminimum zaman gibi görünüyor . Budetoks sırasındaolası durgunluk tarafından rahatsız değil bu yüzden ağır bir zamanlama yok olduğunda bir detoks yapmak en iyisidir . Sluggishness sistem içine serbest bırakılmasıtoksinlerden kaynaklanır . BöyleLisans temizle gibi bazı detoks programları , 10 gün sürecek . Eğertüm dönem için yükünü hafifletmek için mümkün olmayabilir iken dinlenme bol olsun zaman , bir hafta sonu sizin detoks başlar .
Detoks Uyarılar
Sadece piyasada her detoks bol su veya meyve suyu çeşit ile sisteminizi temizlemek için sizi teşvik edecektir . En az 2 günlük su litre artı içme herhangi suları tüketmek gerekir . Sendetoks sırasında soğuk alabilirsiniz . Vücudunuzun hemen toksinlerin dışarı floş olamaz gibi bu normaldir . Eğer daha bir kaç saniye için başlı ışık veya baş dönmesi gerektiğini , bir elektrolit dengesizliği yaşıyor olabilirsiniz . Vücudunuz uygun metabolik fonksiyonu için elektrolit gerekiyor. Eğerdetoks sırasında yeterli mineral besin tüketen değil , bu hasta ciddi hatta komaya yol yapabilirsiniz .