yaşadığımızortamlar yediğimizgıdalar , içtiğimizsıvılar ,kötü alışkanlıklarımız frenlemek edemez veyakirlilik bizim taze hava karaltı olsun , toksinlerin dolu . Bir tam vücut temizlemek , bu zehirli maddelerin dışarı atılması ve taze bir başlangıç içinvücudun doğal yeteneğini yardımcı olur . Detoksifikasyon aşırı müsamahakasaba ya da bir tatil hafta sonu uzun bir gece sonra yararlı olduğunu vesağlıksız için değil sadece. Herkes
eczaneler büyük temizlemek söz raflarında astarSayaç
Birçok ürün üzerinde. Şimdi ve sonra temizlemek yararlanabilir , ancak detoks içinen iyi yolu, sizin vücut sert takviyeleri kullanarak doğal yerine onu yapmaktır.
Lisans temizle
Lisans temizle oluşturulan son derece sert bir tam vücut detoks programı 1976 onun alternatif tedavi yöntemleri için bilinen Stanley Burroughs tarafından . Bu, en az 10 gün için gün boyunca başka bir şey ama taze limonata , akçaağaç şurubu, kırmızı biber ve su karışımı içme oluşur. Diyet böyle bir köklü değişim sinirlilik , kusma , istek ve yorgunluğa neden olduğu bilinmektedir . Bu temizlemek kalbinzayıf değildir , ama bazı insanlar --- ünlüler dahil --- tarafından yemin ederim.
Quantum Sağlık temizle
sağlık tarafından düzenlendi ve Oprah Winfrey tarafından popüler sağlıklı yaşam uzmanı Kathy Freston veKuantum Sağlık temizortalama kişinin diyet 5 elyaf maddeleri ortadan kaldıran bir 21 günlük detoks programı . Freston adlı temizlemek sağlıklı, sağlıklı gıdalar üzerinde bir odak alır kafein , şeker , alkol , glüten ve hayvansal ürünler ortadan kaldırırken . Temizlemekyıl boyunca birkaç kez vücudunuzun toleransına bağlı olarak, 21 gün öncesine kadar yapılan ve tekrar edilmelidir .
Uyarılar
Sonuçta , her ikisi de temizler olduğu bir bitvücuda sert . Planlama temizlemek yapmak için ise , bir veya iki hafta önceden yavaşkafein , alkol ve şeker ürünleri kendinizi kapalı Sasa ve izin verir. Program başladığında bu şekilde vücudunuzun şok tam bir devlet haline gitmez . Bir detoks programı aslında bir diyet ve vücudunuzun temiz ve sağlıklı durumunu korumak içinen iyi yolu, bir yaşam tarzı değişikliği başlayacak . Sadece aşırıya kaçmadan günah tadınıuzun vadede sağlıklı, sağlıklı gıdalar , odaklanın . Uzun vadede sizin için çok daha yararlı olacaktır .
Foods
Dr
LettuceAvocadosTomatoesCucumbersCeleryCarrotsRed beetsBell peppersBroccoliCauliflowerCabbageAsparagusOnionsCornSweet potatoesButternut : Ben Kim senin detoks rejimi oluşturmak yardımcı olmak içinen iyi doğal gıdaların bazılarının bir listesini hazırladı squashWatermelonHoneydewCantaloupePearsApplesBananasMangoesPapayaPeachesPlumsNectarinesGrapesCoconutOranges ve grapefruitBlueberries , ahududu , böğürtlen ve