12 gram saf su veya distile su
. Diyet boyunca bir tuvalete yakın olması gerekir . Eğer bağırsakları temizlemek içindiyet başlamadan önce
2
gün 2 laksatifler atın. Bu diyet herhangi bir lif böylecediyet sırasında günde bir kez müshil veya fitil almak içermez .
3
Lisans temizle Diyet İhtiyacınız olacakşeyler listelenenmalzemelerle içki karıştırın bölümü. Senin çiftmiktarları tam 8 saatlik iş günü boyunca son için yeterli yapmak istiyorum .
4.
suyu içiniz . Her 4 saatte bir hizmet veren birini içmek , ya da 4 saatlik bir süre boyuncaiçki yudum . Diyet sırasında su vediyet içecek dışında bir şey yemek veya içmek için izin verilmez .
5
sizin ihtiyaçlarınıza bağlı olarak ,Yüksek Lisans temizle Diyet 2 ila 4 gün ile kalın. Diyet idrar ve kase hareketleri ile vücudunuzu toksinlerden temizler . Diyet sırasında, tuvalet molaları bir kimyasal koku eklemek için bekliyoruz . Bu normaldir . Kokusu 2 gün sonra devam ediyorsa ,temizlemek tamamlamak için bir ya da iki gün dahadiyet kalmaya çalışın . EğerLisans temizle Diyet bittikten sonra
6
küçük bir yemek var . Bunun yerine splurging , bir ızgara tavuk göğsü veya sandviç gibi hafif bir yemek yiyerek geri düzenli yeme alışkanlıkları içine şekilde çalışır .