Egzersiz her zamanspor salonuna gidiyor terleme ve vicdan memnun önce belirli bir miktar yapmak zorunda anlamına gelmez . Aksine , bütün bir yaşam tarzını içeren günlük hareketidir . Çalıştığınız yerde üzerine veya günlük aktivite düzeyi olarak, hatta çalışırken olmadan günlük halledebiliriz ! Öğrenmek için okuyun. You