. Meyvedoğal tatlılık şeker ulaşan önlemek yardımcı olurken, yüksek su içeriği , size doldurmak yardımcı olacaktır . Taze meyveler yağ , genellikle düşük olduğu gibi
2
, kurutulmuş meyveler üzerinde taze meyveler için git ve kalori .
3
tarihleri ve kızılcık gibi sıradışı meyve sahipsiniz . Onlar akla gelenilk meyve olmayabilir , onlar , yağ düşük kalori , düşük konum ve standart meyve seçimleri için çeşitli eklemek .
4
Opt ananas gibi güçlü lezzetleri ile meyve bir düşük yağlı meyve aperatif yemesağlık yararları ile birlikte lezzet patlaması vermek .
5
sade yoğurt veya yağsız krem peynir gibi diğer düşük yağlı maddeler ile az yağlı meyve birleştirin , yeni bir tat için .