. Denge kirişlersağdakiokun altına gömeceğim .
2
büyük sayılaraölçekteağırlıkları ayarlayın . 100 -lbbüyüğü taşıyın . çentik . En sağlıklı yetişkinlerde en az 100 £ vardır . Eğerağırlık taşındığında ,denge aleti üzerindeçubukok yakın yükseldi .Işınseviyesinden kadar yükselir
3
sağa doğru hareket ettirerek10'in çubuğunu ayarlayın ok . Çubuğusağ taraftaokun üzerinde işaret olduğunda , çok fazla kilo ekledik . Çubuğuok merkezli kadar geri10'in ağırlığını taşımak .
4.
100'in ağırlığı üzerindenumarasını okuyun . Küçük ağırlığı üzerindenumaraya bu ekleyin. Bu senin son ağırlığıdır .