Mix 1 çay kaşığı. zemin kırmızı biber ve 1/2 tatlı kaşığı . tavuk şehriye çorbası bir kase içine biber Cayenne . Metabolizmanızı hızlandırmanın yanı sıra ,baharat açık sinüsler yardımcı olacaktır .
2
kırmızı biber kullanarak bir salata sosu yapın . Balsamik sirke, 2 kıyılmış sarımsak karanfil , 1/2 tatlı kaşığı 1/2 fincan karıştırın . şeker , 1/2 çay kaşığı . kırmızı biber , 2 yemek kaşığı. sızma zeytinyağı . İyice çalkalayın ve ızgara sebze veya salata üzerine dökün .
3
biber kokteyl olun . 12 gram domates suyu , 1 1/2 çay kaşığı alın . kırmızı biber ,1 kireç suyu ve buz 1/2 fincan. Hızlı bir serinletici bir içecek için bir araya geliyor .
4
fırınlanmış patates kırmızı biber ekleyin . Sote brokoli . 1/2 çay kaşığı karıştırın. kırmızı biber , 1/2 çay kaşığı . tuz ve 1/2 tatlı kaşığı. 2 yemek kaşığı kadar karabiber . ekşi krema . Brokoli ve kırmızı biber - baharatlı ekşi krema ile Top fırınlanmış patates .
5
Aşk pizza kabuk ya da ekmek daldırma ? Tuzlu tereyağı yarım fincan eritin . 1 çay kaşığı ile karıştırın . sarımsak tozu , kekik , bir tutam , 1/2 çay kaşığı . karabiber ve 1/2 çay kaşığı öğütülmüş . kırmızı biber . Iyi ve daldırma ekmek karıştırın.