Extrapounds.com Eğerterazi hareket olarak yapıyoruzilerleme görebilirsiniz böylece düzenli ağırlık değişiklikleri kaydedebilirsiniz bir yer sağlayan bir sitedir . Ayrıca kaydedebilirsiniz ne o gün yedik ve ne bu verilerin tüm derlenmiş böylece sen yaptın çalışmaları. Sık sık kendini tartma ve ne yedik ve ne kadar egzersiz o gün yaptım karşılaştırıldığında doğrudan bu tam sayılar görerek , size doğru sizin kilo kaybı hedeflerinize ulaşmak için ne alacak ölçebiliyor.
FitDay . com
FitDay.com size diyet ve kilo kaybı rutin tüm yönlerini izlemenize olanak sağlayan ücretsiz bir online diyet dergi sunuyor . Kendi egzersiz ya da diyet rutinleri esnasında veri depolamak için kullanabilirsinizsitenin 4.200.000 üzerinde üyesi bulunmaktadır . Site böylece kişisel bilgiler diyet konusunda mümkün olduğunca doğru olacaktır girdiğinizbilgileri analiz ve günlük kalori sayımı , karbonhidrat , yağ ve protein , uzun vadeli bir diyet analizi ve gıdalar binlerce detaylı bir beslenme size bilgi verecektir .
Beezy Time Tracker
Beezy Time Tracker yemek yaparken Eğer dışarı çalışırken kilo izlemek ve kalori alımını sağlayan bir iPhone uygulaması , iPhone sizezaman tüm olacak gibi . Size zaman izci üzerinde günden güne yapıyorsun ne kadar zor sayısal veri girerken ötesinde, aynı zamanda her gün öncesi ve kendinizi , sonra resim çekmek , ya da her egzersiz öncesi ve sonrası . Olabilir Raporlaruygulamanın kendi içinde klasörler halinde organize edilebilir , ya da bir tablo üzerinde bunu organize böylece kişisel e-posta hesabınıza e-postayla olabilir .