Birçok Amerikalı ekstra kalori yakmak için yeterli egzersiz ve kilo kadar bitmez . Amerikalılar tüm basmakalıp kanepe patates , çünkü bu değildir . Genellikle insanlar egzersiz için zaman yok , ya da uygun veya güvenli egzersiz imkanları erişemiyor . Amerikalılar sık sık günlük yaşamlarında çok az yürüyün. Birçok Amerikalı iş vesüpermarket veya ilaç deposu olacak gibi günlük görevler için , ulaşım için araba bağlıdır .
Malzemeler
Amerikan Diyet içeriyor yağ , tuz ve şeker . Bu katı ve sıvı şekerler genellikle hidrojene yağlar , yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi yüksek derecede işlenmiş şekillerde gelir . Bu lezzetli atıştırmalıklar bir sürü yapar ama aynı zamanda Amerikalılar biraz beslenme sağlamak , boş kalori , kalori bir sürü yemek anlamına gelir . Bu aşırı kalori kurmak ve yağ dönüştürülür .
Bölümleri
Amerikalıların evde olmadığını ya da bir restoranda , yemek büyük porsiyon yemek eğilimindedir . İnsanlar plaka üzerine koymak bulunuyor gıda her bit bitirmek için deneyebilirsiniz , vetipik Amerikan onun plaka üzerinde bir yeri vardır . Restoranlar genellikle büyük bölümlerini hizmet veya büfelerin hepsi -sen yiyebilir hizmet vermektedir. Buna ek olarak , Amerikan süpermarketler büyük paketlerde veya toplu miktarlarda gıda satar . İnsanlar yiyecek kötü gitmesine izin para harcamak istemiyorum ve bu yüzden yemek için cazip vardır .
Erişim
Amerika'nın bazı bölgelerinde --- genellikle insanlar düşük gelire sahip kentsel alanlar --- az veya hiç süpermarketler vardır . Bakkalseçimi yoksul ve mevcut olan bu ürünler pahalı olduğu mağazalar satılan olabilir . Bunun yerine subpar ve pahalı et , sebze ya da meyve , satın alma bu mahallelerde insanlar daha ucuz işlenmiş gıdalar ya da fast-food tercih edebilir . Bu beslenme tipi obezite yol açar .
Takvimi
Amerikan hayat insanlar sağlıklı yemekler pişirmek için yeterli zaman yok demektir , hızlı tempolu . Bunun yerine, dondurulmuş yemekler , hazır gıdalar ve fast-food tercih . Birçok Amerikalı kendileri için yemek pişirmeyi biliyor ve restoran yiyecek veya hazırlanan yemekler tamamen bağımlıdır yok . Buna ek olarak , kısa öğünler yemek bu elemanlar gıdanın lezzet eklemek gibi birçok kişi , şekerli veya yağlı gıdaları istiyorum --- kalitesi üzerinde miktar üzerinde bir vurgu ve ilave şeker hızlı bir enerji artırmak için yapar .