kilo çeşitli nedenlerden oluşabilir . Bunu fark etmek kolay olurdu gibi görünebilir, ama kilo aslında sizin gizlice olabilir ve bunu oluyor farkında kadar birkaç kilo alabilir . Vücut daha fazla fark faktörler sizin için işaret gelene kadar bu uyum gibi küçük miktarlarda kilo ekler . Herhangi bir kazanç izlemek için kilo kontrolü, sadece birkaç sayı sekmeleri tutmak gerektiren kolay bir iştir . Not Defteri veya Notebook'un Kalem veya daha fazla Talimatları göster