çok meşrubat içme , obezite ve diyabetolasılığını artırır . Gençler özellikle sık sık süt gibi daha yararlı içecekler yerine de , çok meşrubat içmek .
Diş Sağlığı
alkolsüz içecekleryüksek şeker içeriği katkısı olsa kötü diş sağlığı , onlarafosforik asit kalsiyum eritereken diş hasara neden olur .
Kemik Sağlığı
Kafeiniçine kalsiyumemilimini bozar kemikleri. Kalsiyum bakımından zengin içecekler bir azalma ile birleştiğinde , kemikler uygun büyüme ve gücü için gerekli kalsiyummiktarını absorbe etmek mümkün değildir .
Böbrek Sağlığı
göre EpidemiyolojiAmerican Journal , iki veya daha fazla kola içti olanlar tarafından yürütülen 1996 çalışma .
Kafein
Kafein hafif bir bağımlılık uyarıcıdır . Kafein artan seviyeleri hormonal dalgalanmalar ve sinirlilik ile karakterizedir kortizol düzeyi yüksek , atfedilir .