Greyfurtvücut mağaza aşırı yağ yapmak için bir kişinin vücudunda insülinseviyelerini düşürerekmetabolizması için çalışıyor. Greyfurtvücut onu yıkmak için daha çok çalışmak gerektiği anlamına gelir , aynı zamanda lif açısından zengindir .
Elma aynı zamanda lif içeriği yüksek olarakmetabolizma ile yardımcı bir meyve vardır. Onlar dolum aperatif olmanınavantaj var . Vücudunuzun çünkü içlerinde bulunankapsaisinkalori yakmak için saat sürer gibi genellikle sebze olarak düşündüm ama aslında bir meyve vardır Jalapenos , aynı zamandakalp hızını ve metabolizmayı hızlandırır .
Sebzeler
Ispanak birçok antioksidan , C vitamini ve potasyum vardır vemetabolizmayı hızlandırmak . Brokoli kalsiyum ve C vitamini , yardım hem hızmetabolizmasını içerir . Vücudun kalsiyum emilimi ve kalsiyum C vitamini yardımcıları metabolik tetikleyicisi olarak görür .
Su
Su gibi , bir kişinin metabolizması için önemlidir vücut her zaman en verimli zirvede çalışması H2O gerekiyor . Su bir kişi girdiğinde ,vücut da metabolizmasında bir destek nedenmide ısınmak için daha çok çalışmak zorundadır . Su en az sekiz 8 - ons gözlük Hergün sarhoş olmalı .
Cinnamon
Bu baharat daha iyivücut metabolize şeker yardımcı olur ve düzenli kan şekeri seviyesini tutabilirsiniz . Tarçın da düşük kolesterol yardımcı olduğu bilinmektedir . Kolayca gıdalar , çaylar ve içecekler içine bu baharat ekleyebilirsiniz .