? Bir kişi doğal olarak küçük bir iştah varsa , o zor bir zaman kilo olabilir , bu aç olmadan yemek zordur çünkü . Bu kilolu olmak değil gibi kilolu olmamak kadar önemlidir . Yetersiz beslenme , kronik yorgunluk , saç dökülmesi , kemik yoğunluğu , uykusuzluk azalır ve infections.To doğal olarak kilo riski gibi birçok farklı hastalık neden olabilir , sizin iştah artması gerekir; Bunu yapmak için sağlıklı dikkatle kilo optimize etmek için uygun gıdalar seçerek içerir . Doğal otlar ve o sağlıklı bir şekilde kilo böylece bir kişinin iştahı artırmaya yardımcı vitaminler vardır . Sen Peppermint
Rezene
Parsley
Tiamin takviyesi
ihtiyaç vardır Daha Talimatları 1. diyet içine protein bir sürü dahil
göster
zaman Eğer aç . Proteiniştahı uyarmak için yardımcı olur .
2
nane çayı içilmelidir. Naneiştahı artırır doğal bir bitkidir . Yüzde 2 içme sütü vitamin sağlıklı bir kaynak olduğunu ve iyi yağ yüksek miktarda taşır . Bal ilesüt tatlandırıcı da kilo daha hızlı elde etmenize yardımcı olacaktır .
3
maydanoz veya rezene üzerinde çiğneyin. Hem otlar daha aç neden olacaktır . Ayrıca iştah teşvik zencefil dilimleri ve limon suyu karışımı üzerinde kafa yormak .
4
tiamin takviyesi alın . Tiamin iştahınızı teşvik edecek metabolizma artar bir vitamini vardır .