en son ( 1983) Metropolitan Hayat Sigortası göre, " Kadınlar için Boy ve Kilo Tablosu , " bir 5'4 " kadın için" ideal kilo " 114-127 lbs . For a küçük kare , 124-138 lbs . orta çerçeve ve 134-151 lbs . geniş bir çerçeve için . standart yüksekliği ideal kilosuna
Hususlar
Referanslar ve kilo tablolar Ağırlıkları 3 £ için hesap . çalışmalarda mortalitenin en düşük seviyelerine yol inanılıyor ağırlık aralıklarını belirlemek . giyim ve kadınların yaşları 25 ila 49 için tasarlanmıştır .
Yanılgılar ve Gerçekler
Boy ve kilo tabloları temel sağlık için kılavuzları vardır . Genç kadınlar önerilen ağırlık kurallarına yakın kalmak için daha çok olma eğilimindedirler . Üç kare boyutları göz için bazı esneklik sunarken , kadın vücut tipleri büyük ölçüde değişebilir . Kas yağ daha fazla ağırlığa sahip olarak daha fazla kas , daha yüksek ağırlık okumalara yol açabilir .