inç yüksekliği ile kilo kilo bölün , kare . Sonra 703 ile çarpın. Kendi ağırlığı 120 kilogram ve 5'8 iseniz Örneğin, " uzun boylu ( 68 " ) , daha sonradenklem 18,24 eşit , 120 kez 68 tarafından kare bölünmüş 703 olmalıdır .
Eğermetrik sistem kullanıyorsanız , BMI metre yüksekliği ile kilogram ağırlık bölünmesiyle hesaplanır , kare . Eğer 72 kilogram ağırlığında ve 170 santimetre boyunda ise ( metre yüksekliği elde etmek için 100 ile Böl santimetre . ) Örneğin, Denklem 1.7 bölü 72 olmalıdır 24,91 eşit , kare .
BMI hesaplamaolduğunu . . aşağıdaki gibi çocuklar ve yetişkinler için aynı
yorumlama
Standart ağırlık statüsü kategorileri 20 yaşın üstündeki erkeklerde ve kadınlarda BMI yorumlamak için kullanılan BMI yetişkinler için aralıkları : 18.5 altında , zayıf ; Normal , 18.5 ve 24.9 arasında ; 25.0 ve 29.9 arasında , fazla kilolu ; ve 30.0 ve üzeri obez .
Tartışması
BMI yağlı ve yağsız doku arasındaki ayrım başarısız , böylece bireylerin yağ muğlak bir ölçü kalır. A 270 kiloluk futbolcu düşük vücut yağ ile katı kas olabilir, ama onun VKİ göre obez olarak kabul edilecektir. Sağlık veDünya Sağlık ÖrgütüUlusal Sağlık Enstitüleri göre , vücut şişmanlık derecesi bireyler kategorize etmek için daha etkili bir yoldur .