|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | Kilo Kontrolü
Sağlığı ve Hastalıkları

Uygun Kilo Nasıl Hesaplanır?

Mayo Clinic gibi obeziteyi tanımlar " vücut yağ aşırı miktarda olması . " ABD'de giderek artan obezite sayılarla , kilo yönetimi önemli bir konu haline gelmiştir . Fazla kilolu olmanın çok sayıda sağlık koşullarını tetikleyebilir ve kötüleşebilir gibi uygun ağırlık belirlenmesi ve bu ağırlığın sağlanması , önemli ölçüde sağlık artırabilirsiniz . Lütfen uygun ağırlık sergiyi " Beden Kitle İndeksi " ya da olarak bilinen bir formüle dayalı basit bir işlemdir " BMI . " Talimatlar 1 ne kadar uzun boylu görmek için kendinizi ölçün


. İnç cevap kaydedin .
2.

inç içinde yükseklik Meydanı . Busayı defa kendisine çarpmak demektir . Eğer 62 inç uzun boylu iseniz Örneğin, 3844 için 62 x 62 çarpın .
3

iki ayrı sayı ile Adım 2'de elde edilenrakam çarpın . Öncelikle 18.5 ile çarpın ve cevap kaydetmek . Ardından 24,9 ile çarpın ve cevap kaydetmek . Bu örnekte, 71.114 almak için 18,5 ile 3844 çoğalırlar. Sonra, 95,715.6 almak için 24,9 ile 3844 çoğalırlar.
4 yükseklik için uygun kabul edilir ağırlıkaralığını elde etmek için 703 Adım 3'te elde her bir cevabı bölün

. Örneğin, 101 £ yuvarlanır olabilir , hangi 101,16 almak için 703 ile 71.114 bölmek istiyorsunuz . Bu uygun ağırlık aralığınındüşük sonu olacaktır . Sonra ideal kilo aralığınınüst sonu olacağını 136.15 , veya 136 kilo almak için 703 ile 95,715.6 bölün .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]