şeker , sıfır yağ içeren anlık enerji verir ve birçok gıdalara lezzet sunarrağmen , bir kilo kaybı yiyecek değildir. Erkek Sağlığı bir makaleye göre , şeker yeme yağ depolamak için vücudunuzun söylüyorum aynıdır . Bu, insan vücudu şeker digestsşekilde taşımaktadır. Insanların şeker yediğinizde hemen insülin dönüştürür . Bu güçlü hormon yağ olarak depolamak için vücudunuzun söyler . Vücuda şekeremilimini yavaşlatan diyet şeker ılımlı miktarda eklemek içinen güvenli yoldur. You