Sizin metabolizma vücudunuzun enerji içine gıda dönüştürmek yardımcı olur ve enerji yakılır ne kadar hızlı ve etkili düzenler . Sizin tiroid bezinden hormon tarafından düzenlenir . Daha hızlı bir şekilde hızlı bir metabolizma yanık gıda enerji var ve zor bir zaman kilo olan kişiler. Eğer yüksek bir metabolizma ve kilo kazanmak istiyorsanız , protein ve besin maddelerince zengin olan gıdalar dahil ederek ortalama günlük alımı için ek kalori ekler diyet atılmak için önemlidir . You