, Myrna Lynn'in Body Balance Diyet , özellikle eşit ve dengeli bir şekilde kilo kaybetme mücadele için tasarlanmış bir diyet programıdır . Program tarafından eledört bölümler dengeli bir zihniyet , beslenme , diyet ve egzersiz rejimi dahil . Vücut Diyet Dengesi web sitesine göre , dengeli bir zihniyet, diğer üç disiplinde mastering için çok önemlidir veders birbirlerine ilham ve herhangi bir yaşam tarzı korkuları yatıştırmaya yardımcıdiyet toplum üzerinde özellikle çağırır. Diyet beslenme dengesi takviyeleri ve dengeli bir beslenme alarak ve egzersizDieter yemek sağlıklı ve dengeli bir dizi yeme geldi veCrossFit çekirdek gücü ve kondisyon programı ile eğitim gerektirir .
PH Body- Dengeleme pH vücut dengeleme rejimlere Dieters
diyet marul gibi yeşil gıdalar yemek gerekir .
Perry Nickelston , DC göre, asidik bir pH düzeyi, vücut kişinin ağırlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Insanlar son derece asidik pH düzeyinde (yani continental kahvaltı , kekler veya gazlı içecekler ) ile gıdalar tüketmek,vücut asidoz denilen ya da aşırı asitleştirmeden uğrar . Buvücudun pHdoğal dengesini nötralize etmek için bir girişimasitlenmesini mücadele yapar . Bu altında ya da aşırı kilolu olma bir kişi yol açabilir. PH vücut dengeleme diyet yüksek alkali yiyecek ve içecek ilevücudun asiditesini nötralize etmek için çalışan bir rejimdir . Alkali pH diyetler genellikle örneğin ıhlamur , domates ve avokado gibi yeşil sebzeler , buğday , yonca otları ve meyve gibi besinler içerir .
Dengeli Beslenme ve Egzersiz
Haber Tıp göre , kilo kaybetmeen etkili yolu, egzersiz ile gıda vücudunuzun alımını dengelemek için olduğunu. Özellikle ,et yağ depolarını yerine karbonhidratları yakmak için hücreleri zorlamak için söz yağ yakma hapları önlemek için dieters çağrısı . Bunun yerine , Haber Tıbbi gıda günlük alımı ile vücudun egzersiz dengelemeen etkili kilo kaybı programı olduğunu göstermektedir . Esasen, sürece size vücudunuzun koymak daha fazla kalori yakmak gibi , kilo . Bununanahtarı sabit iş inkâr etmek çok fazla kalori ve egzersiz değil yeterli enerji sağlayan bir diyet dengeleme.
Gövde - Dengeleme hatalar
senin tutun
kaçının vücudun metabolizmasını kahve kaçınarak dengeli . kaza sonucu ya da değil , bir vücut dengeleme diyet belirli yönleri çok fazla ya da yeterince önem vererek sona olmadığını , bazı diyetisyenler
. MSN Today web sitesi insanlar genellikle diyet gerekirken daha az yemek olduğunu ortaya koymaktadır . Vücut dengeleme diyetler , bu oldukça önemli şeyler dengesizlikler. Gıda geri kesim metabolizma yavaşlar ve vücut enerji için hayati kalori yakan kas dokusu bozulur . Eğer açlık hissi durdurmak için yeterli yiyerek Combat bu : Düşük kalorili orta sabah ve öğleden sonra aperatifler iyi çalışır . O sebebini dengesiz metabolizmayı önlemek için başka şeyler kafein ve beyaz karbonhidratlardır .