- O biliyor ve sağlıklı bir şekilde kilo planın onaylanması gerekir . Daha fazla yiyerek kilo böylece onu senin grubun dışında bazı tuz almak var . Bu yöntemi takip etmek istemiyorsanızsonraki adımlara devam edin.
2
bir beslenme ziyaret edin. Planınız hakkında söyle , ve onu ihtiyaçlarınıza bir diyet anahat özel tekne ve dikkate herhangi bir sağlık sorunları alarak sahip
3
büyük öğün yiyin - . Lap Gruplar önlemek için tasarlanmıştır çok yemekmideye gidiyor çok , ama düzenli , büyük öğün ile ,mide uzanmış olabilir . DüzenliLap Band ile 1 1/4 yemek varsa yemek 1 1/2 bardak yiyin . Mide böylece tek seferde daha fazla gıda tutabilir uzattı kadar yapmaya devam edin . Eğer kilo almaya başlayana kadar yavaş yavaş tutabilirmiktarını artırmak - sonra her yemek ile bu miktar yeme devam
4
sıvı kalori Içki - . Yüksek kalorili milkshake , tatlılar ve protein sallar . Her yemek ile bir ve tercihen atıştırmalık olarak var . Değil sıvı - -Lap Band katı kısıtlamak için tasarlanmıştır kalori ; sıvılar düzbant ile sınırlı vevücut tarafından emiliraçıklıktan gidin .