Kendinizi aç bırakırsanız bir haftada ne kadar kilo kaybedersiniz?
Sağlığınıza zarar verebileceği ve temel besin maddelerinin eksikliğine yol açabileceği için kendinizi aç bırakmanız önerilmez. Dengeli beslenme ve egzersiz, kilo vermenin daha sağlıklı yollarıdır. Eğer kilo vermeyi düşünüyorsanız bir doktora ya da diyetisyene danışmanız en doğrusu.