göster Lemon
dört parça huş yaprakları , dört parça kurutulmuş ahududu yaprağı, üç parça karadiken çiçek , iki parça kurutulmuş altın başak , büyük plastik dondurucu çanta kalça ve bir kısım kurutulmuş nergis çiçekleri gül kurusu bir bölümünü kurutulmuştur.
2
şişirmek içintorbaya darbe ve şiddetle birleştirmek içinotlar sallamak ise şişirilmiş tutmak içinsonunda sıkı tutun . Kapaklı bir cam kavanozakarışımı aktarın veiçeriği ile etiket . 10-15 dakika boyunca su bir bardakbitkisel zayıflama çayı karışımı
3
Dik bir çorba kaşığı . Zorlanma veotlar atın . Istenirse , limon ve taze nane ile bal ve garnitür ileçay tatlandırmak .
4
gündekilo kaybı çay beş bardak kadar içki ve ağırlıkistenilen miktarda kadar günlükrejimi devam kaybolur . Egzersiz en az 30 dakika haftada üç kez ve en iyi sonuçlar için dengeli bir diyet yemek .