Kas kütlesi kaybı: Yiyecek alımınızı ciddi şekilde kısıtladığınızda vücudunuz açlık moduna girer. Bu durumda vücut enerji için kasları parçalamaya başlar ve bu da kas kaybına yol açar. Bu, midenizin etrafındaki derinin gevşemesine ve sarkmasına neden olarak sarkık görünmesine neden olabilir.
Beslenme eksiklikleri: Açlık, beslenme eksikliklerine yol açabilir ve bu da cildin elastikiyet kaybına ve sarkmasına daha da katkıda bulunabilir. Örneğin kolajen sentezi için gerekli olan proteinin eksikliği cildin bağ dokularını zayıflatarak sarkmaya daha yatkın hale getirebilir.
Hızlı kilo kaybı: Açlık çoğu zaman hızlı kilo kaybına neden olur ve bu da cilde ilave bir yük getirebilir. Cildin bu hızlı gerilmesi elastik liflere zarar vererek cildin gevşemesine ve sarkmasına neden olabilir.
Kendinizi aç bırakmanın, kilo vermenin sağlıksız ve sürdürülemez bir yolu olduğunu ve genel sağlığınız açısından birçok olumsuz sonucu olabileceğini unutmamak önemlidir. Kilo vermek istiyorsanız dengeli bir diyet benimseyerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bunu yavaş yavaş ve sağlıklı bir şekilde yapmanız önerilir.