Başarılı ve kalıcı kilo kaybı zaman alır ve uzun vadeli bir yaşam tarzı değişikliği içerir . Yine zaman zaman size zamanlüksüne sahip ama sadece birkaç gün içinde o elbise veya bu pantolon uyması gerekmez . Bir moda diyetuğruna sağlık ödün vermeden 5 gün içinde kilo yolları vardır . You