Negatif kalorili gıdalar içerdiğinden daha fazla metabolik enerji kullanımı düşünülmektedir gıdalardır . Negatif kalorili besinler kalori doğal olarak düşüktür ve bu nedenle , çiğneme sindirim ve ortadan kaldırılması işleminde kullanılan kalori miktarı, gıda bulunan kalori miktarından daha büyük olduğu düşünülmektedir .
fonksiyon
Birçok kişi eklendi kalori olmadan daha fazla yiyeceklere edebilmek amacıyla bir kilo verme programının bir parçası olarak bu gıdalar kullanmayın .
Ekstra Fayda
gıdaların bazıilave fiber de kalıcı dolgunluk hissi verir .
örnekleri
düşündüm bazı meyve ve sebze var negatif kalori kuşkonmaz , elma , pancar , havuç , karnabahar , kereviz , kızılcık , salatalık , greyfurt , yeşil fasulye , yeşil lahana , marul , soğan , portakal , papaya , turp , ıspanak , çilek , mandalina , şalgam ve kabak vardır .
hızlı kilo kaybı oluşabilir olsa
Uyarı , sadece negatif kalorili gıdaların bir diyet beslenme dengeli beslenme vermez ve tavsiye edilmez . Herhangi bir kilo kaybı programına başlamadan önce sağlık uzmanınıza edin .