hemen her egzersiz olarak, ağırlık yeleğiegzersizyoğunluğunu artıracak . Bu size egzersiz yapmak için kullanılan işaynı miktarda yapmak için daha fazla enerji tüketmek yapmak anlamına gelir . Yelek olmadanaynı egzersiz yaparken nedenle,kilo yelek ile daha fazla kalori yakarsınız . Osteoporoz
için
Faydaları Bu klinik çalışmalarda gösterilmiştir bir ağırlık yeleğikullanımının olumlu osteoporoz ile insanları etkileyebilir ki . Ağırlık yeleği bir egzersizyoğunluğunu arttırır , çünkü muzdarip insanlar ya da osteoporoza eğilimliyelek ile çok düşük yoğunluklu egzersiz yapmak ve kemik yoğunluğu daha fazla fayda elde edebilirsiniz .
Uzun Vadeli onların gücü daha fazla ağırlık ekleyerek basitçe geliştirir gibi çoğu kilo yelek çıkarılabilir ağırlıkları var Faydaları
Çünkü , insanların egzersizyoğunluğunu artırabilir . O yoğunluğunu artırmak için yeni, daha karmaşık egzersizöğrenme gerektirmez , çünkü bu faydalıdır . Çünkü ne kadar az bir ağırlık yeleği bir Kilo Vest
arasında
Kullanımları hareketi kısıtlar , en çok egzersizleri uygulanabilir . Bu, kardiyovasküler yoğunluğu , aerobik , anaerobik, ve çekirdek egzersizleri , hem de çok daha fazla geliştirmek için gösterilmiştir. Onunla daha fazla kalori yakmak olacak çünkü , yürürken ya da dışarı çalışmıyor zaman sadeceyelek giymek de faydalıdır .
Emniyet
Ağırlık yelekleri asla sürece doğru kullanıldığında herhangi bir şekilde tehlikeli olduğu gösterilmiştir . Çünkü onların şekil ,yelek koymakağırlıkkullanıcının kemiklere ağırlık veya diğer zararlı gerilmelerin bir dengesizlikten kaynaklanır tehlikeleri ortadankullanıcının gövde , tüm iskeleti tarafından desteklenmektedir .