. Bu ortak sebze metabolizmayı hızlandırmak ve vücut yağ yakmak yardımcı olurantioksidan flavonoid içerir . Her gün ıspanak dolu bir tabak yemek .
2
kereviz yiyin . Kereviz enzim kumarinyağ yakma yüksek miktarda oluşur . Metabolizmayı hızlandırmak yardımcı olmak için çiğ kereviz her gün Munch.
3
yemek için enginar ekleyin . Enginar önemli ölçüde etkili ve hızlı bir şekilde yağ yakmak yardımcı kolesterol seviyesini düşürüraktif madde sinarin içerir . Her gün enginar yiyin .
4
papaya çok yiyin . Bu meyve metabolizma artırırken hızlı yağ yakmak yardımcı sindirim sistemini düzenlerenzim Papain içerir . Her gün salata ve ana yemekler için papaya ekleyin .
5
kayısı çok tüketin . Bu meyve metabolizma hızlandırıyor yardımcıları vegün boyunca size daha fazla enerji sağlar doğal salisilat içermektedir . Her gün yemeklerden sonra kayısı yiyin .