Yeşil çaykalp hızını yükseltebilir ki , kafein doğal bir kaynağıdır . Kalp hızı ortaya çıktığında ,metabolizma içgüdüsel izler . Bu nedenle,yüksek metabolizma hızı ,daha fazla kalori yakabilir . Yanmış kalori sayısı kaybolmuş gerek ağırlık miktarına bağlıdır. Daha tartmak ,daha yakarsınız .
Fat Burner
şişman yeşil çay içme doğal bir yanık karşılaşabilirsiniz yanık ve nedeniyle meydana metabolizma artar. Bu depolanan yağ yakmak olmayabilir, ama belki engellemek ve günlük içti .
Glikoz Seviyeleri
ya yeşil çay içmek depolanan yeni yağ önleyebilir ile bir yemek ya da sonrasında , özellikle karbonhidrat açısından zengin bir glikoz seviyelerininartış yavaş yardımcı olabilir . Glukoz düzeyleri hızla başak , onlar hızla bırakın. Bu hızlı seni almak için şeker dolu bir şey arıyorsanız , aç ve enerji boşluk bırakabilirsiniz . Eğer bu durumlarda kendinizi bulursanız , yeşil çay bir bardak içme glikoz seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilecek doğal böylece öğleden sonra çikolata için özlem uzağa gider .
Appoetite Suppresant
günlük tüketilen, yeşil çay öğünler arasında daha iyi kontrol kalmak yardım , doğal iştahınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir . Sonunda , sizin düzeyleri dengelemek başlayabilir ve .
Kalori Azaltma
Yeşil çay çeşitli şekillerde mükemmel olabilir size herzaman olduğu gibi aç değil bulabilirsiniz Bunun için . Eklentilerin gelenekstra kalori çıkarırken Birincisi , yeşil çay , bir fincan şeker ve krema ile sabah fincan kahve Ladin'in yerine size enerji ve kafeinaynı miktarda verir . Eğer yeşil çay ile öğleden sonra soda veya ambalajlı içecek yerine İkincisi , bu ürünlerin içerdiğikalori ve yüksek fruktoz mısır şurubu ortadan kaldırır. Sen öncegece yeşil çay bir pot demlemek o soğuk , veertesi gün işe seninle bu şişeleri alabilir .
Tutar
önerilen doz Eğer konuşan kim bağlı olarak değişir . Bazı insanlar sunmak için bu çay olantümyararları elde etmek için, 10 bardak bir gün tüketmek gerektiğine inanıyorum . Bununla birlikte, 4-5 bardak içki yeterlidir. Bu arka arkaya içti olması gerekmez . Onlargün boyunca dışarı yayılabilir . Doğal haliyle yeşil çay sevmiyorum olanlar için , birçok uyuşturucu mağazalarında mevcut takviyeleri vardır.
İpuçları
bazı saf , doğaltadını rağmen yeşil çay , ona eklenen küçük bir lezzet tercih başkaları vardır . Eğer diyet ve kilo kaybı planı içinavantajlarını korumak istiyorsanız, dikkatli olmak gerekir . Çayını lezzet için iyi bir seçim limon veyameyve kendisi doğrudan sıkılmış narenciye suyu olduğunu . Başka bir seçenek doğal bal bir damladır .