kilo kaybetme en büyük engellerden biri tükettiğimizkötü gıdalar bize daha kötü gıdalar istemek yapmak eğiliminde olmasıdır . Bu istek mutlaka biz sadeceözlem doyurmak için yiyorsun durumlar yaratarak , biz aslında yemek gerektiğinde örtüşmemektedir . Bir detokssistemini temizleme ve hızlı bir şekilde kilo yardımcı olurken vücudun bu ters istek kırmaya yardımcı olur . Herhangi bir detoks ve diyet ilaç başlamadan önce doktorunuza danışmak için son derece önemli olduğunu, ancak unutmayın .
Popüler bir detoks diyeti çareakçaağaç şurubu " Ana Temizleyici " diyet. Bu akçaağaç şurubu , limon suyu , kırmızı biber ve arıtılmış su günde birkaç kez bir karışımını tüketen içerir . Diyet arkasındakiteorisindirim sistemini temizlemek veböbreklerdenmeskûn toksinler yıkamaktır. Bu diyet de hızlı kilo kaybı iddialarını sahiptir
aşağıdaki gibidiyettemelleri vardır . ; Sınıf B akçaağaç şurubu , iki yemek kaşığı ile birlikte suyu yarım limon yetmeyecek karıştırın. Acı biber bir çay kaşığı onda ekleyin ve arıtılmış suyun sekiz ila oniki onskarışımı bitirmek . Bir saatdilimi içindekarışımı yudum ve günde üç dört kez tekrarlayın . Bu Vitamin A , B1 , B6 ve C ve mineraller , potasyum , kalsiyum ve magnezyum içeren vitamin ve mineraller bir dizi içerir çünkü sınıf B akçaağaç şurubu kullanmak önemlidir .
Düşük GI Diyeti
da yaygın olarak düşük GI diyetinde ifade düşük glisemik indeks diyeti , Dr Arthur Agatston yıllarınbaşarı ileanmoda haline geldi " South Beach Diyeti ". Düşük GI diyet tüm niyet ve amaçlarıyla bir yaşam tarzı değişikliği için olsa da ,diyetinilk iki haftakatılımcı hızlı kilo kaybı sağlamak yardımcı olmak için tasarlanmıştır . İlk kayıp 5 ila 15 liraaralığında olduğu iddia ediliyor .
Ilk iki haftatemel basit . Düşük yağlı , yüksek proteinli gıdalar yiyebilirsiniz. Yediğinizkarbonhidratglisemik indeksi düşük sebze gelmelidir . Örnekler karnabahar , brokoli ve kabak vardır . Bu üç öğün yemek önemlidir . Kahvaltı Vurguladığınız çok önemlidir. Öğün aralarında sağlıklı atıştırmalar almak . Bu, metabolizma heyecana kapılır ve açlık koyunda devam edecektir . Diyet , şekerler, ağartılmış un ürünleri ve diğer yüksek GI gıdaların çıkarılması vücut sağlıksız şeyler için özlem kırmak için neden olur. SüreçteDieter kısa bir süre içinde ağırlık önemli bir miktar kaybeder .