4 gün 18 Pounds James Zeta tarafından oluşturuldu. Diyet hızlı kilo kaybı gıdalar için özel bir kombinasyonu üzerinde yoğunlaşmaktadır . İki parçalı yaklaşım ilkkiloDieter gerektiren kullanılmış ve ikincikilo kaybı korumak edilir . ZetaDieter , daha iyi bir uyku deneyimi daha fazla enerji verir ve uyanık olmak ve şişkinlik , eklem ağrısı ve sertliği ortadan kaldıracak iddia ediyor . Planı online sipariş için kullanılabilir , ve bilgisayarınıza indirebilirsiniz .
Diyet
80 10 10 diyet Dr Douglas tarafından sunulan 80 10 10 Graham . Bu diyet çiğ gıda ve meyve ve sebze bolvücut temizlemek için önermektedir . Graham'ın teorisi sağlığını desteklemek için besinideal oranı yüzde 80 karbonhidrat, yüzde 10 protein ve yüzde 10 yağ olmasıdır . Ayrıcakilo kaybı sürecini iyileştirmek diğer yaşam tarzı değişiklikleri içeriyor . Bu faktörler şunlardır : . Uygun uyku alışkanlıkları , egzersiz , güneş ışığına maruz kalma ve duygusal denge artan
Lahana Çorbası Diyeti
Lahana Çorbası Diyeti bir yedi - hızlı kilo kaybı üzerinde duruluyor günlük yemek planı . Orijinal diyet öncesi cerrahi kilo kaybı ihtiyacı cerrahisi hastalarının yönelik olduğu söyleniyor . O doğrulanmadı olamaz Ama bu, kesin değildir. Diyet çorba haline sebze bir araya getirmektedir . Çorba , muz , yağsız süt , tereyağı ve et bir porsiyon ile fırınlanmış patates gibi diğer günlük eklemeler ile birlikte ,diyet boyunca yemiş olmaktır . Bu besinler belirli miktarlarda ve belirlenen günlerde yemiş olmak için sadece . Diyet uzun vadeli bir seçenek olması gerekiyordu değildir .
Greyfurt Diyet
greyfurt diyet planıana madde ile bir atlama başlatmak kilo kaybı programı tanıttı greyfurt . Bu diyetin birçok sürümleriWeb dolaşan , ve greyfurtfaydaları yedeklemek için bazı bilim varken (" Tıbbi Gıda Dergisi " bir 2006 sayısında bir araştırma ortaya çıkarmıştır ki 12 için her yemekten önce yarım greyfurt yiyen insanların hafta ) 3,6 kilo verdim , bu bireylerdekilo kaybı da akıllı gıda seçenekleri ve egzersiz bir sonucu olabilir .