Yeşil çay şekersiz porsiyon başına sadece 4 kalori vardır. Yeşil çay kilo kaybı ile yardımcı olmalıdır metabolizma , teşvik yardımcı olduğu düşünülmektedir . Çaydaki polifenollerin de gıda yağlarınsindirimi ve arıza yardım düşünülmektedir .
Oolong Çay
Oolong çayı , bazen Wu Long veya Wu Akciğer yazıldığından vardır yeşil çay benzer kalori içeriği. Daha yüksek bir kafein içeriği ile , Oolong , yeşil çay daha metabolizması üzerinde güçlü sonuçlar doğurabilir. Oolong çayı Polifenoller aynı zamanda yağ sindirime yardımcı .
Siyah Çay
Siyah çayÇin çaylar herhangiyüksek kafein içeriğine sahiptir . Siyah çay Oolong ve yeşil gibi kaloriaynı sayıda , ancak aşırı dolu ise daha acı olabilir . Siyah çayiçmek için kalori ekleyebilirsiniz tatlandırıcılar ilave önlemek için batmış fazla olmamalıdır .
Pu-erh çay
Pu - erh çay yapılır Çin çayı, diğer üç tür daha çay bitkisinin farklı bir türü. Pu - erh olduğunu daha düşük kolesterol düzeyleri gösterilmiştir ve kilo kaybı için bazı geleneksel Çin tıbbı uygulayıcıları tarafından reçete ilginç bir çaydır . Pu - erh , bazı kazanılmış bir tat olduğunu söylemek bir dünyevi lezzet ile bir siyah çaydır .
Bitkisel Çaylar
Çin kilo kaybı çaylar sayısı mevcuttur . Birçok kişi kilo yardımcı olmak için onların yeteneği için bilinen otlar tamamen yapılır . Bu diyet çayların bazıları pu ehr yaprakları da dahil olmak üzere çeşitli çay yapraklarını kullanın .