Yeşil çay metabolizma uyarıcı vevücudun daha etkin kalori yakmak yardımcı olabilir . Sadece beş bardak çay , bir gün ya da her öğün ve atıştırma ile bir bardak içme ,vücut yalnız içme suyu daha fazla kalori yakmak yardımcı olabilir . Hiçbir şey ilave edildiğinde yeşil çay En verimli olduğundan , yeşil çay tatlandırıcılar ve boş kalori içeren diyet içecekler için iyi bir yedek yapar . Yeşil çay bir bardak sadece kadar 40 kez bu miktarda bir diyet soda , kıyasla 4 kalori vardır . Başka bir şey varsa , yeşil çay içme Eğer gazlı içecekler ve diğer şekerli içecekler ortadan kaldırarak büyük kalori kesme anlamına gelir .
Oolong Çay
Oolong çayı , yeşil çay için bir çiçekli kuzeni ve oksitlenmiş çay olarak kabul edilir . Oolong kadaravücut daha verimli ve etkin kalori yakmak içinmetabolizmayı uyarır o yeşil çay gibi. Ayrıca kilo kaybına yardımcı olabilir uygun sindirim , teşvik eder. Doğru sindirimgereksiz olanlarvücuttan atılırlar yaparken sindirerekönemli besin , absorbe edilmesi anlamına gelebilir . Oolong Ayrıca birçok diyet özellikle kendi vücutyeni diyete uyum olduğunda , diyetilk birkaç hafta içinde , yararlı bulabileceğiniz büyük bir enerji yükseltici vardır. Oolong bir kilo kaybı programı rayındanvücudu canlandırıcı için sağlıklı bir alternatif , yerine kahve veya diyet sodaolağan fincan sağlayabilir . Oolong çayı günde dört 10 bardakvücut daha etkili yağ yakma makinesi olmak ve enerjisini hızla geri yükleyebilirsiniz .
Pu - erh Çay
Pu - erh çay eski Çin'de bir tıbbi çay olarak kabul edildi ve şimdimetabolizmayı artırmak ve daha etkin yeşil ve Oolong dahil olmak üzere diğer çaylar , daha yağ yakmak yardımcı , kilo kaybı kullanılıyor . Yeşil çay yağ yakabilir polifenol seviyelerini olsa , pu - erh çay daha yeşil çay can dahametabolizmasını meşgul yardımcı anlamına gelir , daha fazla polifenol vardır . Ayrıca vücutta serbest radikalleri nötralize ve inflamasyonu azaltmak antioksidanlar ile doldurulur. Maksimum faydayı almak için,
bu çayların her biri metabolizma artırabilir . Her yemek ve atıştırma ile pu - erh çay bir bardak içilmesi tavsiye , ama hangisini kullanmak için karar sadece aşağı tat geliyor . Oolong çiçekli ve tatlı olabilir iken yeşil çaylar , ferahlatıcı tadı , bir ışık var , ve pu - erh çok ciddi bir kahve içenlerezevk için , sağlam ve doyurucu olabilir . Ne olursa olsun , yeşil , Oolong veya pu - erh çay içme size daha fazla kilo yardımcı ve iyi için onu uzak tutmak .