Çocuğunuzun doktoruyla konuşmakİlk Adımilk adım olmalıdır . Sadece doktorunuz çocuğunuz için , o çocuğunuzun condition.Because çocuklarınciddiyeti büyüyor değerlendirmek ve farklı oranlarda büyümek sağlıklı bir diyet oluşturmak için yararlı bir araç olabilir , birçok anne-babalar çocuğun müdahale ne zaman bilmiyorum kilo alımı veya ne kadar kilo sağlıklı. Çocuğunuz bir yaşam tarzı değişikliği ihtiyacı ya da sadece bir yaşam tarzı değişikliği doktorunuza gereken bir garip stage.If geçiyor çocuğunuz için sağlıklı bir diyet oluşturmak yardımcı olabilir eğer doktorunuz belirlemede büyük yardımı olabilir , ya da bir sevk edebilir beslenme uzmanı .
Diyet
doktorunuzuntavsiyelerini takip etmek en iyi iken , beslenme tipi , çocuklar için en iyi olan iki düşünce okulu vardır . bazı doktorlar, şimdi on bir çift için kullanılır olmuştur, düşük yağlı , düşük kalorili diyet önerecektir . Amerikalıların çoğu Eğer yağ kesip doktorglisemik indeksi dayanmaktadır önerebilir diyet kalori intake.The ikinci tip düşürmek için teşvik bu tip beslenmenin , aşinadır . Bu beslenme tarzı, duygu dolu Çocuklarınızın tutmak ve onlardoğru besinleri almak emin hakkında daha fazla olduğunu . Diyet bu tip doktor fındık ve yağsız et gibi " iyi" yağlar , ve meyve çok ve diyet vegetables.This tipi yeni bir bilime dayalı ile birlikte tam tahıllar ile proteinleri tavsiye eder , ama nedeniyle popülaritesi artıyor sağlık yararları ve takip kolaylığı . Sağlıklı meyve ve sebze kadar hizmet ve arka olmayan diyet soda kesmek için hazırlanacak , sağlık meslek önerir hangi diyet onlar consume.Regardless her kalori takip etmek zorunda değil, çünkü bu çocuklar için özellikle uygundur abur cubur .
A Destek sistemi
iyi bir destek sistemi herhangi bir kilo kaybı girişimibaşarısı için çok önemlidir , ancak bir çocuk için daha da önemli . Çocuklar rehberlik için ebeveynlerine bakmak ve örnek öğrenirler . Butüm aile bu yeni sağlıklı yaşam aktif katılımcı olması gerektiği anlamına gelir . Bu ,tüm aile için sağlıklı yemek anlamına gelir, ama aynı zamanda onun kardeş veya anne saatler ve baba onları başarısızlık için bir reçetedir keyfini çıkarırken o bir brownie olamayacağını everyone.Telling Junior için sağlıksız atıştırmalıklardurumuna geri kesme anlamına gelir sadece vemasalarda sağlıklı choices.If herkes bir örnek ek olarak aynı zamanda daha kolay çocuğunuzun iyi kararlar için yapım olacak , bir brownie forgoes yapma konusunda iyi bir mesaj göndermek değildir . Bu destek türü çocuğunuzun okula gittiğinde devam etmek gerekiyor . Bu sadecekafeteryada sağlıklı seçimler konusunda çocuğunuzla konuşurken , ya da onun için ambalaj öğle yemeği anlamına gelebilir anlamına gelebilir .