Limonlar birçok temizlik oruç ve diyetler ortak bir madde vardır . Bu kilo kaybı için çok etkilinedeni, temizleme özellikleri olduğunu. Limonsindirim sistemi dışarı atılmasına yardım ve asitlik sindirim enzimleri uyarır. Sindirim sistemi açık ve düzgün olduğunda yağ olarak tüm depolama aksine daha atık ortadan kaldırır . Yine , herhangi bir uzun süreli kilo kaybı hedeflere ulaşmak için sağlıklı yemek gerekir ve düzenli egzersiz .Hücrelerinde C vitaminivarlığı insanlara yardımcı olduğunu bildirdi
Limonlar Arizona Eyalet Üniversitesi'nde C vitamini Bilim adamları yüksek egzersiz yaparken yağ yakmak . C vitamini yeterli miktarda tüketmek yoksa
taze İçmeSabah .
Limon yapar birinden daha yağ kaybetmek için, bu zor olacak gün boyunca sıkılmış limon suyu ve su hala birçok sağlık yararları vermek ve sağlıklı bir diyet ve egzersiz planı ile birlikte kullanıldığında kilo kaybı teşvik edecektir . Sabah limonyararılimon tarafından uyarıldığı zaman sindirim sistemi bir atlama başlangıç alır olmasıdır . Mümkün olduğunca erkengün bunu yaparken daha verimli bir şekilde tüm yemekleri sindirmek yardımcı olacaktır . Uyandığınızda
her sabah taze limon suyu , üç çorba kaşığı sıcak su ile bir bardak içilmelidir. Juiced üç yemek kaşığı yaklaşık ortalama büyüklükteki limon verimleri . İstenirse ham , doğal bal ileiçecek tatlandırmak . Eğer kilo kaybı maksimize etmek istiyorsanız,limon suyu içtikten sonra bir yürüyüşe çıkın. Yürüyüşten sonra , bazı kahvaltı yemek. Eğer metabolizma ve sindirim sistemi ve daha sonra koşma olacak - . Ve kalori yakmak için hazır