Elma sirkesi hastalıkların çok sayıda , hem de birkaç kilo düşmesi bir yardım için kullanılır . Sirke Bu tür elma iki fermantasyon oluşturulur ve bunun içinde bulunanönemli besin ve vitaminlerin kadar korumak için , saf olmalıdır. Elma sirkesi , sağlık , gıda ve bakkallarda pastörize edilmemiş ve filtresiz sirke , yanı sıra online için arayın.
Kilo elma sirkesi kullanmak için , 2 tatlı kaşığı 1 ile alır. 8 oz ile karıştırıldı . Her yemek yemekten önce bir bardak su . Ayrıca 1 veya 2 tatlı kaşığı ekleyebilirsiniz . daha az asidik bir tat içiniçki saf bal . Elma sirkesi hızla aşırı kilo düşmesi değil, yavaş yavaş ve kademeli olarak kilo yardımcı olmak demek değildir .
Elma sirkesi bulunanasetik asit metabolizma artar . Bu vücudunuzun kilo kaybına yol açan , daha fazla kalori yakmak için neden olabilir . Elma sirkesi bulunan amino asitler deiştah bastırmak , hem de sindirim geliştirmek için yardımcı olur . Son olarak, sirke bulunan potasyum Eğer korumak su miktarını azaltarak , sodyum etkilerini önler.
Cinnamon
Cinnamon doğal formunda veya olarak kullanılabilmektedir takviyeleri . Tarçın sağlık faydaları ,bağışıklık sistemini artırma kilo kaybetme , kalp sağlığı ve cilt görünümü iyileştirilmesi içerir . Tarçın etkili zararlı seviyelerini düşürürken , sağlıklı kolesterol mevcut seviyelerini korumaya yardımcı olur .
Bir kilo kaybı ek olarak kullanılır , tarçın böylece hızlandırmak , iç vücut ısısını artırır anlamına gelir ki, bir termojenik olduğu düşünülmektedir metabolizması. Metabolizma artar sonra , ekstra kalori sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı ile birleştirildiğinde zamanla kilo kaybı ile sonuçlanan ,termojenik sürecinde yandı .
Tarçın da obezite mücadele karşı yararlı olduğunu , o kan stabilize olur , çünkü şeker düzeyleri ve insülin direncietkilerini azaltmak . Günlük kilo kaybı için bir tarçın içki oluşturmak için , 1 tatlı kaşığı birleştirir. toz tarçın veya oda sıcaklığında bir bardak su ve isteğe bağlı 1 çay kaşığı ile iki sopa . bal . Her gün kahvaltıdan önce ve yatmadan önce geceleri ,sabah ilk şey içiniz. Bal kanserle savaşan antioksidanlar içerir ve sindirim yatıştırmaya yardımcı olan doğal bir tatlandırıcıdır .