Sindirim enzimleri yıkmak ve gıda ve düzgün sindirmek içinvücut tarafından ihtiyaç vardır . Karbonhidrat , protein, yağ ve laktoz sindirerek ve metabolize için özel enzim mevcuttur. Vücut kendi kendine yeterli enzimleri üretmek ve gıdaların onları absorbe gerekmektedir değildir . Çiğ meyve ve sebzeler , filizlenmiş tahıl ve zencefil , tüm sindirim enzimleri içerir . Zencefil aynı zamanda kendi enzimler daha çok üretmek içinvücut yardımcı olur . Sindirim yardımcı ve .
Vitamin B Kompleks
vitamin B kompleks bir grupmetabolizma artırmak için sindirim enzimlerinindoğru miktarda içeren mevcut hapları vardır yağ , karbonhidrat ve proteini metabolize vevücutgün boyunca kullanmak için enerjiye dönüştürmek içinvücut yardımcı vitaminler . Bu vitamin aynı zamanda sağlıklı hücreleri üreten vekardiyovasküler sindirim ve merkezi sinir sistemini desteklemek için sorumludur . Bu sağlıklı kan akışını ve yüksek bir metabolizma tutmaya yardımcı olur .
Kelp
Kelp sağlığı için mineraller çeşitli içerir ve refah bir ekidir . Kelp iyot yüksek miktarda , sağlıklı bir tiroid bezi tutmak için gereklidir vetiroid bezinde hormonüretimini destekleyen bir mineral içerir . Tiroid bezimetabolizmasını düzenleyen hormonları üretir . Tiroid halsiz olduğunda ,tüm metabolizma yavaşlar . Sağlıklı bir tiroid bezimetabolizma artırılması için gerekli olmasının nedeni budur .
Kafein
Kafein hapları genelliklemetabolizmayı hızlandırmak için kullanılır . Kafeinkalp hızı ,kan akışını artırmak ve yutulur sonra saat boyuncametabolizma artırmak için bilinmektedir . Bu metabolik hızı artırılması için etkili olsa da, çok fazla kafein , vücudun büyük bir gerginlik yerleştirebilir . Bu bakım ile kafein hapları kullanmak ve bu hapları almadan önce bir doktora danışmak önemlidir .
Bitkisel Takviyeler
metabolizmayı artırmak bitkisel takviyeleri çeşitli vardır . Guarana , genellikle metabolik oranını artırmak için hap şeklinde kullanılır. Bu, kafein ile benzer bir etkiye sahiptir guaranine olarak bilinen bir kimyasal içerir. Yeşil çaymetabolizma artırılması ,sinir sistemini hızlandıran sağlıklı katesindir epigallocatechin gallate içerir . Böyle acı biber , hardal , zerdeçal , tarçın gibi baharatlar da ,sindirim geliştirmek kan şekeri düzeylerini dengelemek vekalp hızını ve metabolizmayı hızlandırmak için kullanılır . Bunlar hap şeklinde bulunabilir .