Doğal zayıflama yöntemleri yüksek talep vardır . Oprah Winfrey ve onun beslenme uzmanı Bob Greene Amerika'yaacai berry diyet tanıttı . Oprah aşamasından itibaren ,yeni berry sansasyon patladı . Bu büyük bir beslenme planı ve doğal detoks olduğunu. Acai çilek antioksidanlar , omega - 3 yağ asitleri , vitaminler ve mineraller açısından zengin . Diyet acai meyveleri ekleme kilo kaybı teşvik edebilir ancak sağlıklı bir diyet ve egzersiz planı hala görünür sonuçlar için tavsiye edilir .
Düşük Kalorili Diyet
Sayma kalori kolay görünüyor yeterli ama çok sıkıcı bir görev olabilir . Her yiyecek ve içecek kalori kendi miktarda vardır . Bazı gıdalar ve içecekler sizin içinsayım çalışmaları azaltır ki , onlara beslenme gerçekler olabilir . Havuç , patates , soğan ve salatalık gibi yiyecekler besin etiketleri yok . Kalori sayım sonuçları basit bir formüle dayanmaktadır , çünkü kilo vermek için güvenli ve kolay bir yoludur . Eğer almak daha fazla kalori yakmak , bu bilimsel kilo kaybedersiniz kanıtlanmıştır . Eğer doğruluğunu garanti için kullanabileceğiniz birkaç kalori sayma araçları vardır . Örneğin, iGoogle ana sayfasında ücretsiz bir kalori sayacı vardır .
Güç 90x
P90x dönüştürmek için tasarlanmış üç fazlı bir beslenme planı sadece 90 gün içinde vücut . Plan yorucu egzersiz , diyet takviyeleri , beslenme takvim , online destek ve detaylı bir spor kılavuzu içerir. P90X kullanırken Taahhüt kilo kaybınabelirleyici faktördür . P90X yararları ve olanakları destekleyen birçok YouTube tanıklıklar , web sitesi tanıklıklar ve yazılı tanıklıklar vardır .
Bebek maması Diyet
21. yüzyılda , Hollywood yıldızları dönüyor açlık ağrıları karşı savaşmak için onlara yardımcı bir alternatif " Bebek Maması " diyet için . Jennifer Aniston , sadece bir sağlıklı bebek maması beslenme teşvik birçok ünlünün olduğunu. Bebek yemek yemesesi tuhaf gözükmesine rağmen , bebek gıda süpermarket raflarındaen sağlıklı besindir . Bu bebekler için ve herhangi bir yapay tatlar , koruyucu ya da hormon içermeyen bu nedenle formüle edilir. Organik bebek maması da mevcuttur , ve muz ve havuçbebek maması diyeti .
Micellaneous Diyet ve Egzersiz
Lisans temizle üzerindeki kişiler arasındatercih edilen tat gibi görünüyor diyet roket harika bir şekilde kilo kaybı başlatmak olduğunu. Ana temizlemek kadar az iki hafta içinde 15 ila 20 kilo olabilir . Lisans temizle sıkı disiplin ve kararlılık gerektiren bir sıvı diyet. Ağırlık hızlı kapalı gelecek ve hile olmadandiyet takip eğer sonuç fark olacaktır .
Lisans temizle veya Limon temiz bir detoks , sıvı diyet. Onun önemli maddeler organik limon , kırmızı biber , doğal deniz tuzu , sinameki yaprağı çayı ve arıtılmış suyun ton içerir . Temizlemek Eğer aç hissettiğiniz zaman bir limon karışımı , kırmızı biber ve su tüketilmesi gerektirir . Bir gün sinameki yaprağı çayı kez de ılık su ve deniz tuzu bir bardak tarafından takip tüketilmesi gerekmektedir . Sonuçlar sizi şaşırtacak ama çabaları tutarlı olmalıdır .