genel kilo iken atletik bir olay katılmak için kilo kaybetme , zaten zor bir mesele olduğunu daha streslidir. Hazırlarken atletik etkinliğini maksimize etmek için mümkün olduğunca fazla kas kütlesini korurken , size yağ kaybetmek için çaba gerekir . Şimdi vemücadele arasındaki süremiktarı Pacing'i belirleyecek olsa da, kas kütlesini korumak için diyetusul unsurları oldukça sabit kalacaktır. You