lahana çorbası diyeti düşünün . Amacınız hızlı ve kolay kilo vermek için iselahana çorbası diyeti etkilidir. Bu gıdalardaki vakıf sözde yağ yakma olan lahana çorbası vardır . Buna ek olarak , her gün seçilmiş gıdalar bir dizi yemek için izin verilir . Örneğin, günün birinde siz de çorba istediğiniz kadar meyve yemek için izin verilir . Muz izin verilmez . Eğer bezelye , tatlı mısır ve kuru fasulye hariç istediğiniz gibiertesi gün herhangi bir meyve yemek , ancak birçok sebze olamaz. Hatta akşam yemeği için tereyağı ile fırınlanmış patates olabilir . Ne kolay bu diyet yapar çünkü yemek için izin tümgıda aç olması muhtemel değildir olmasıdır . Diyet yedi gün sürmesi gerekiyordu , ama sizin kilotoplu kaybetme olasılığı - çoğunlukla su olacak - .Ilk gününden , yani beş yeterli olabilir
Vücut sarar
bir vücut şal yapın . Şal sadece sistem dışında , yağ değil , su oluyor beri olası değildir kalıcı sonuçlar var , bu hizmeti ve en iddiayı sunan birçok kaplıca vardır . En iyi etki için, arka arkaya dört sarar kullanmak gerekiyordu ve bir hafta iki yapabilirsiniz . Bu beş gün içinde iki tamamladı yaptıktan sonra , neredeyse herhangi bir çaba olmadan biraz kilo kaybetmiş olması muhtemeldir demektir .
Atkins İndüksiyon Faz
gidin hızlı kilo vermek gibiAtkins İndüksiyon Faz gibi son derece düşük karbonhidrat diyeti , . İki hafta boyunca bu plana sadık iseniz, 15 kilo kadar kaybedebilir . Sizin kadar bazı gıda grupları istediğiniz gibi yemek için izin verilir - tavuk, balık , hindi , yağsız sığır eti , yumurta, avokado, zeytin yağı ve tereyağı gibi sağlıklı doğal yağlar . Karbonhidrat 20 gram değil, meyve veya fındıkşeklinde , her gün izin verilir .
14 gün boyunca bu diyet yapmak zorunda değilsiniz . Beş gün sonra kilo gerekir.